Skandinavien Urlaub - Wellnessurlaub in Skandinavien

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Wer während seiner freien Tage vor allem entspannen und seinem Körper etwas Gutes tun möchte, für den ist ein Wellnessurlaub genau das richtige. Hierbei relaxt man durch Spa-Behandlungen und leichter Bewegung und fühlt sich nach dem Urlaub wie neu geboren. Die skandinavischen Länder bieten sich für diese Art des Urlaubs besonders an. Zum einen kann man hier in der wunderschönen, unberührten Natur an der frischen Luft sich leicht körperlich betätigen und darüber hinaus sind die Skandinavier gesundheitsbewusster als wir Deutschen und weniger gestresst.

Die Ruhe und Gelassenheit der Finnen, Schweden, Norweger, Dänen und Isländer überträgt sich nach wenigen Tagen auf die Touristen. In den nordeuropäischen Ländern haben vor allem Saunagänge eine lange Tradition. Durch die Wärme der Sauna und die abschließende Abkühlung wird der Kreislauf angeregt. Zudem schwitzt man Giftstoffe aus und reinigt dabei den Körper von innen heraus. Saunaanfänger sollten es jedoch nicht übertreiben. Setzen Sie sich möglichst auf die unteren Stufen der Sauna, denn hier ist es kühler als oben, und bleiben Sie nicht zu lange der Hitze ausgesetzt. Wichtig ist ebenfalls davor, zwischen den einzelnen Saunagängen und nach dem Besuch ausreichend zu trinken, da der Körper beim Saunieren sehr viel Flüssigkeit verliert.

Besonders entspannend wirkt auch eine spezielle in Skandinavien häufig praktizierte Massage, die in den meisten Wellness-Hotels angeboten wird. Bei der sogenannten schwedischen Massage wird vor allem die Rückenmuskulatur vom Masseur gelockert. Das Wohlfühlprogramm in Skandinavien wird durch leichte Bewegung an der frischen Luft sehr gut ergänzt. Die wunderschöne Natur bietet sich hierfür regelrecht an. Gehen Sie in den grünen Wäldern und den Naturparks Skandinaviens wandern, joggen oder nordic-walken. Zudem kann man in den vielen Seen im Sommer schwimmen gehen oder auch mit einem Boot oder Kanu rudern. Wer weitere Strecken zurücklegen möchte, der kann kleine Radtouren unternehmen. Sie werden allein von der Landschaft begeistert sein. Die Ruhe und Reinheit der Natur allein hat bereits eine beruhigende Wirkung. Sie können zum Beispiel in Norwegen in einem Spa-Hotel in der Nähe des Rondane Nationalparks einchecken. Hier sind erfahrene Therapeuten um Ihr Wohl bemüht. Zudem können viele von ihnen deutsch, so dass eine präzise Kommunikation über besondere Anwendungen und individuelle Wünsche möglich ist. Darüber hinaus verfügt das Hotel über ein großzügiges Schwimmbad. Abends können Sie sich mit typisch norwegischen Gerichten auch kulinarisch verwöhnen lassen und anschließend in einem der Aufenthaltsräume vor einem warmen Kamin bei einem offenen Feuer den Tag ausklingen lassen.

Wer Erholung für Körper und Geist sucht, der sollte unbedingt ein Wellnesswochenende oder einen Wellnessurlaub in Skandinavien buchen. Sie werden sich bei der Rückreise mindestens zehn Jahre jünger fühlen!

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